キシリトールで虫歯を予防できるんでしょうか？

キシリトールには虫歯予防に役立つ様々な効果が得られます。
虫歯菌が糖を分解することによって生成される酸が原因で虫歯になってしまうのですが、キシリトールは酸になりにくいため、虫歯予防になります。
また、虫歯菌の活動を弱くしたり殺菌する効果もあります。

もうひとつは、虫歯菌がたくさん潜む歯垢（プラーク）をつきにくくし、歯の再石灰化を促進する効果もあると言われています。
再石灰化は、歯を修復する作用のことです。
虫歯菌が糖を分解して生成した酸が原因で歯を溶かしてしまいますが、再石灰化で溶けたを修復します。
歯が溶ける速度よりも、再石灰化の方が遅くなってしまうことにより虫歯に至るということです。

キシリトールは本当に虫歯予防に効果があったんですね。

ですが、キシリトールを摂取することで必ず虫歯にならないというものではないのでご注意ください。
また、キシリトールには下剤の効果もあるので一定量以上の摂取は控えるようにしましょう。

用量などに注意しながらキシリトールガムなどを食べようと思います。
ありがとうございました。