最近口臭が気になってきました。口臭の原因はどこから来ているのでしょうか？

口臭の原因の80％は、口の中に問題があると言われています。
口臭のもっとも多いと言われる原因は、歯周病によるのです。
歯周ポケットに住み着いている細菌の中でも、嫌気性菌が硫化水素やメチルメルカプタンを産み出し、口臭の原因を作っています。
また消化器官の病気やその他の病気による口臭のほか、タバコやアルコールなどによる生理的口臭があります。

なるほど、口臭にもいろいろ原因があるのですね。
予防のポイントなどがあれば教えていただきたいです。

まず歯磨きは徹底して行う事が大事です。歯だけではなく舌の清掃も一緒に行うと良いと思います。舌専用のブラシもありますので、それを使って舌苔を取り除くことによって、口臭の予防になります。
また唾液の分泌機能は、口臭に大きく影響しています。なので噛みごたえのあるものを食べたり、普段の食事で一口30回以上噛んでから食べるようにすると、唾液の分泌量が増えるので口臭の予防になります。

わかりました。ありがとうございます。
普段の生活から口臭予防をして気をつけていきたいと思います。