歯周病を予防する方法はありますか？

歯周病の原因である歯垢と歯石を除去しましょう。
歯垢と歯石は細菌の塊なので、そこから発生する毒素で歯周病になってしまう恐れがあります。

歯垢とは、歯の表面や歯の歯肉の境目にある白くネバネバしたものです。
これは、ブラッシングで落とすことが可能なので毎日しっかりと歯を磨きましょう。

歯石とは、歯にこびりついた白い石のようなものです。
歯石は歯垢が固まったものです。
これはブラッシングだけでは取ることはほぼ不可能なので、歯科医で歯石除去をしなければなりません。

これらを除去することによって口腔内が清潔になり、口臭の対策にも繋がります。

歯垢はよくついているのはわかります。
歯石は自分では判断しにくいので歯医者に行った方がよさそうですね。

そうですね。
歯科医で定期健診を受けることで歯石除去や口腔内クリーニングを受けられます。
また、虫歯や歯周病などの早期発見、早期治療にも繋がるので定期健診をお勧めいたします。

わかりました、検討してみます。
ありがとうございました。