昔から口内炎ができやすく困っています・・・口内炎を予防する方法はありますか?


口内炎は様々な原因により引き起こされると言われております。
・歯並びなどが原因で粘膜が傷ついてしまったり噛んだりしてしまう
・食べ物や歯ブラシで粘膜に傷がつく
・口の中が乾燥している
・疲れやストレスが原因で免疫力が落ちている
・歯磨きを怠ってしまい口の中が不潔な状態
・歯磨きをする際に強く磨いてしまう
・粘膜を保護する働きがあるビタミンB2が不足している
などの原因が考えられます。
主に生活習慣に関わる項目が多いので、ご自身の生活習慣の見直しで改善されるかもしれません。
ですが、それらに気を付けても口内炎になりやすい体質であると口内炎になってしまうことがあります。

なるほど。
体質以外が原因だとすれば生活習慣を見直す必要がありそうですね。

そうですね。
体質が原因となってしまう方は口の中の粘膜が薄かったり、唾液の分泌量が少なくて口の中が乾燥してしまうことが原因かもしれません。
現在、口内炎になりやすい体質に関しては原因がはっきりわかっていません。
なので、生活習慣の見直しで予防をすることが大切です。

わかりました。
気を付けるようにします。

 
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